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一个口罩戴多久该更换?陕西卫健委:7种情况必须扔掉
2021/02/02
“现在出门忘戴口罩,就像裸奔一样。”新冠疫情下,口罩已成为国人日常生活的重要组成部分。
 
为什么坚持戴口罩有人还会被感染?戴口罩是否有用取决于多种因素。
 
近日,陕西卫健委发布健康提示:一个口罩不能无限期、无限次使用。
 
《生命时报》采访专家,盘点戴口罩的常见错误,让你的口罩发挥真正的防护作用。
 
7种情况务必更换口罩
 

通常情况下,一次性医用口罩和医用外科口罩均为限次使用,累计使用不超过8小时;职业暴露人员使用口罩不超过4小时,不可重新使用。
 
“超期服役”将使口罩的防护效能大大降低。
 
若在高危场合使用,或与病人接触后,口罩使用一次后必须丢弃;
 
但在日常生活中,如公园、马路、人流相对稀疏的公共场所佩戴后,可将口罩摘下,置于通风环境自然晾干后继续使用。
 
当出现以下情况时,应及时更换口罩:
 
1. 口罩受潮时;
2. 口罩内有异味时;
3. 呼吸阻力明显增加时;
4. 口罩有破损或损坏时;
5. 口罩与面部无法密合时;
6. 口罩受污染(如染有血渍或飞沫等异物时);
7. 曾使用于隔离病房或与病患接触。
 
专家提醒,医用防护口罩,如N95口罩和医用外科口罩都可以有效阻挡新冠病毒的入侵,但普通的布口罩几乎没用。
 
佩戴口罩的首要目的是为了保护自己、保护他人,所以不要让口罩成摆设。
 
在露天通风良好,无人员聚集且自己未生病时(与他人距离至少2米以上),可以不戴口罩,而在其他公共场合要规范佩戴。
 
如果佩戴时间长感到不舒服,最好的办法是及时离开,缩短停留时间。
 
5种做法让口罩“失效”
 
戴口罩的方式错了,非但起不到防护效果,还可能因此致病。下面5种做法会让口罩“失效”。
 
01 口罩拉到下巴、挂在胳膊上
 
口罩戴得久了,不少人习惯把口罩拉到下巴处,露出口鼻,特别是逛商场、就餐时。
 
疫情期间,环境中可能有悬浮的病毒。脖子和下巴是病毒暴露区域,将口罩拉到下巴,口罩内层会受到污染,将口罩戴回口鼻时,增加感染病毒的风险。
 
还有些人把口罩套在胳膊上,需要时再重新佩戴,这样也不可取。
 
肢体活动时,有可能无意中接触到被病毒污染的物品,且手臂活动范围更大,口罩里层容易沾染到灰尘和细菌,反而起不到防护作用;重新佩戴时,更容易被感染。
 
02 没有完全贴合面部
 
口罩和脸之间留有缝隙,人在呼吸时,气流会流向缝隙。
 
日本MBS电视台这档节目让一位女士戴口罩,不贴合面部。医生使用特殊设备,测量口罩外侧空气中的有害物质,有多大几率从缝隙进入口罩内侧。
 
测试发现,外部细菌泄露率达到100%。也就是说,口罩与人脸留有缝隙,会严重降低口罩的过滤作用。
 
正确做法:戴口罩时按一按鼻子,贴合整个脸部。佩戴口罩必须遮住全部口鼻,金属条紧贴鼻梁,上端在眼眶下面,下端覆盖下颌。
 
03 摘口罩时碰到口罩外侧
 
我们通过口罩阻挡了飞沫,如果用手直接从外摘下,相当于打开了接触传播的通道。
 
手可能会被口罩外侧污染,如果再忘记洗手,去摸鼻子揉眼睛,病毒就在不知不觉中进入了人体。
 
正确摘口罩的方法是通过挂绳取下,摘完口罩要洗手,没有洗手条件时最好先不摘口罩。
 
04 口罩戴反了
 
一次性医用外科口罩一般有三层,外层阻水,中层阻隔微粒,内层吸湿。
 
如果口罩戴反,阻水的外层朝内。呼出的水蒸气无法透过,戴一会儿口罩湿了,就丧失了阻挡作用。
 
05 口罩用酒精喷洒
 
将口罩高温蒸煮,或是用大量酒精喷洒,看起来像是消毒,其实这些方式专家都不认可,反而会浪费口罩。
 
北京急救中心培训中心主任陈志表示,口罩能防护病毒,是因为病毒会伴随液体飞沫形成小颗粒,附在口罩上。
 
用酒精喷洒口罩表面,酒精挥发时会将里面的水分一起带走,再使用时,被分离出来的病毒有可能被吸入。